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體質養生
通暢的排便按理說是非常正常的一件事,但是在很多人那里,這就成了一件很奢望的事。排便這件事關系著人的身體健康,能夠體現很多方面的問題,引起人們的重視是應該的。有些人認為排便在早上會比較好,有些人認為在晚上比較好,接下來就讓我們一起探討一下這個問題。...[詳情]
身體各個器官協調工作正常運轉,維持身體健康,但隨著年齡增長,各個器官會逐漸衰退或發生病變,從而影響到壽命。其實只要做好各個器官保養工作,就能增強其活力,延長使用壽命。...[詳情]
亞健康是一種臨界狀態,沒有任何疾病,但患者確實感到了各種身心不適,在這種情況下,我們稱之為“亞健康”。處于亞健康狀態的人,如果及時疏導,就會走出健康的陰影,如果任由其發展,就會演變成疾病。而在亞健康高危人群中,糖尿病、高血壓、腫瘤是高危人群中的高危人群...[詳情]
中醫養生講究陰陽平衡,但人們往往出現陰虛和陽虛兩種體質,這是完全不同的兩種,不管是陽虛還是陰虛,都沒有得到有效調理可引起身體不適感,甚至會誘發疾病。...[詳情]
現在生活節奏加快,工作競爭激烈,年輕人背負著各種房貸和車貸,承受著很大的壓力和負擔,往往壓得他們喘不上氣來。很多年輕人為能拼業績,提高生活質量而透支體力,使得身體超負荷運行,導致身體疲勞。...[詳情]
隨著生活水平的提高,生活在奔小康的同時,也迎來了越來越多的“富貴病”。這其中比較常見的就是尿酸過高,尿酸過高很容易引發很多心血管相關的疾病。當尿酸過高時,會有很多的癥狀表現出來,其中最讓人感到疼痛難忍的就是痛風。痛風發作起來,對生活的影響非常大,所以大...[詳情]
耐力對于人來說是很重要的。耐力可以讓人長時間工作而不覺得疲憊,也可以參加劇烈的運動,保持較高的運動水平。有很多方法可以增加耐力,比如選擇健康的飲食,定期參加運動,多喝水等等。...[詳情]
很多人認為體內有濕氣并沒有多大危害,其實濕氣是百病之源,如果濕氣過重的話,更容易患病。很多人不知道自己是否濕氣重,其實濕氣重的情況下會發出一些信號警示,發現這些信號時,就要及時的排濕了。...[詳情]
心臟是身體最忙碌的器官之一,而心臟病是非常危險的疾病。有很多因素會對心臟健康造成挑戰,比如肥胖,吸煙,高血壓和糖尿病。通過改變生活方式和控制風險因素,可以預防心臟病,促進心臟健康。...[詳情]
人們一生中1/3的時間在睡眠中度過,良好的睡眠是身體健康的基礎。睡眠不足往往引發一系列健康問題,如皮膚干燥、黑眼圈、視力下降、心腦血管疾病以及癌癥等,那哪些因素會影響人們睡眠呢。...[詳情]
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