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膳食養生
黑眼圈常見三大類 推薦3款藥膳對癥調理
www.aminiforum.com.cn 2016/9/1 14:36:20  編輯:搜中醫  來源:家庭醫生在線
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  在現代社會無論是工作原因還是其他原因,熬夜已經成了很多人的家常便飯,這也導致很多人早晨一起來就盯著一雙熊貓眼,覺得自己沒辦法出門見人。那么如何才能消除黑眼圈就成了這些熬夜人...

    在現代社會無論是工作原因還是其他原因,熬夜已經成了很多人的家常便飯,這也導致很多人早晨一起來就盯著一雙熊貓眼,覺得自己沒辦法出門見人。那么如何才能消除黑眼圈就成了這些熬夜人士所關心的問題,下面小編為大家介紹幾道可以消除黑眼圈的藥膳,幫你解除困擾。

 

    黑眼圈的產生原因

 

    青黑色黑眼圈

 

    黑眼圈在大多數情況下都是因為眼睛部位的血液循環不通暢引起的,導致循環不暢的罪魁禍首就是熬夜,由此出現的黑眼圈多數呈青黑色。因為眼睛周圍的肌膚一整夜無法得到充分休息,或者承受較大的情緒壓力,加上長時間用眼過度,造成血液一直集中在眼球,血液循環無法暢通,代謝滯留,就會產生血管型的黑眼圈。

 

    灰色黑眼圈

 

    沒想到吧,黑眼圈也會遺傳,也就是說,有些人眼部周圍的肌膚天生就比其他部位的皮膚暗沉。有此類現象者的眼周肌膚先天性比較肥厚,或是積聚在眼皮周圍的色素較重,所以呈現灰色的黑眼圈。一般來說,遺傳性的黑眼圈很難靠涂抹眼霜使其淡化,只有通過粉底液等彩妝品來遮蓋。

 

    咖啡色黑眼圈

 

    眼部周圍的肌膚特別脆弱,其厚度只有臉部其它部位肌膚的十分之一,再加上眼部肌膚油脂腺體本身較少,自然也就缺少了臉部肌膚擁有的天然滋潤膜。所以,眼部最容易出現問題。在強烈的日曬光照下,脆弱的眼部肌膚會更容易受到侵襲,導致色素加劇沉著,形成色斑型的黑眼圈。所以,“白天防曬,夜晚修護”的美白口訣,對眼部來說也不可缺少。

 

    幾道可以消除黑眼圈的藥膳

 

    1、當歸雞湯粥

 

    【原料】當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

 

    【做法】先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。

 

    【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。

 

    2、枸杞豬肝湯

 

    【原料】枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

 

    【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。

 

    改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

 

    【功效】補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

 

    3、洋參豬血豆芽湯

 

    【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

 

    【做法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。

 

    然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。

 

    【功效】可養神、補血,清除黑眼圈。

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