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望診
你知道自己是否氣血充足? 中醫教你通過身體來判斷的方法!
www.aminiforum.com.cn  2019/2/22 13:48:58  編輯:搜中醫  來源:互聯網
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  中醫認為氣血缺一不可,兩者同時運用才能夠保持身體處于健康狀態,當氣血充足時才能夠有效的讓全身的經絡血脈通暢,修復五臟六腑,其實可以從身體上看出氣血是否充足。...

    中醫認為氣血缺一不可,兩者同時運用才能夠保持身體處于健康狀態,當氣血充足時才能夠有效的讓全身的經絡血脈通暢,修復五臟六腑,其實可以從身體上看出氣血是否充足。

 

    如何從身體看氣血?

 

    1、看皮膚和頭發

 

    當氣血充足時皮膚會白里透紅,并且有光澤、彈性比較好,沒有皺紋沒有斑點。當氣血不充足以及身體狀態不好時就會讓皮膚粗糙沒有光澤、皮膚發黃發暗發白,長斑等。

 

    2、要看眼睛

 

    我們這里所說的看眼睛也就是看眼白部分,當氣血不充足的時候就會發現眼白的部位變得渾濁,而且發黃有明顯的血絲。當氣血充足時眼睛隨時都能夠睜得很大,當眼睛干澀、眼袋很大、眼皮沉重說明氣血不足。

 

    3、看耳朵

 

    中醫認為耳朵是身體的一個縮影,當氣血充足時耳朵有色澤,沒有任何的斑點,沒有斑點而且飽滿,呈現粉紅色。若是發現耳朵萎縮、枯燥并且皺紋增多、有斑點,說明腎臟功能已經衰竭,一定要引起警惕。

 

    4、摸一摸手的溫度

 

    不管在哪個季節手都是溫暖的,說明氣血充足,如果手心偏熱或者手冰涼,出汗的話說明氣血不足。另外也要看一看手指的指腹,若是手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,說明氣血不足,手指指腹飽滿并且肉多有彈性,說明氣血是比較充足的。

 

    5、要看一看青筋

 

    如果成年人食指上看到了青筋,說明消化功能不好,而且此類人群氣血兩虧和體質虛弱,如果小指上看到了青筋說明腎氣不足。手掌心下方接近腕橫紋的地方如果紋路多和深,說明營養比較差而且體質虛弱。

 

    6、看手指甲上的半月形

 

    如果手指甲上沒有任何的半月形或只有大拇指上出現了半月形,說明此類人群身體的血液循環比較差,而且氣血不足,有明顯的體寒。如果半月形過多或者過大的話,說明患上了高血壓或者甲亢等。另外當成年人手指甲上出現縱紋時就要引起警惕了,說明身體已經走上了衰老。

 

    溫馨提示

 

    除了要看以上身體癥狀之外也要看一看牙齦,牙齦萎縮說明氣血不足,如果發現牙齒的縫隙變大,容易出現塞牙的情況就要引起警惕了,另外也要看一看睡眠質量,當氣血不足時容易驚醒、入睡困難,而且呼吸很重,容易打呼嚕、夜尿增多。

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