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氣功
氣功是從古沿襲至今的一種養生鍛煉方法,常練氣功有什么好處呢?如何練氣功?一起來看下吧。...[詳情]
在天津博物館館藏的眾多玉器中,有一件外形頗為特殊的展品,其上的文字也引起了許多專家的關注,它就是戰國青玉行氣銘文飾。...[詳情]
1. 放松入靜法:拉上臥室窗簾,使室內幽靜,患者取臥位,寬衣松帶,心平氣和,全身放松,氣沉丹田,以一手掌心(男左女右)貼臍,另一手覆于貼臍之手的手背上。力求呼吸自然,腦中無雜念,如一時還松靜不下...[詳情]
1. 不要照書本依樣畫葫蘆,盲目自練,而要請在氣功練習方面有經驗的人作指導。...[詳情]
           氣功偏差是指氣機失調,陰陽失衡,氣機凝聚于身體某一部位而發生的各種難以自控的異常反應,常見的表現有:...[詳情]
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法,近年來得到了廣泛的普及。絕大多數人通過練功獲益,但也有一些人因各種原因練功出偏,其中還有少數人引起特殊的精神障礙,一般表現為以下幾種類型:...[詳情]
2013-09-12
         放松功是初學氣功的人一般應首先學習掌握的入門功法,是一種采用或臥、或坐、或站等姿勢來練習的靜功。也是深入學習高級功法前應該掌握的基本功。...[詳情]
          松靜功是比放松功更進一步的功法。放松功強調的是心身放松,而松靜功的核心是在放松功的基礎上,神志越來越寧靜,逐漸達到氣功態。...[詳情]
2013-09-12
氣功的姿勢有很多種,其中躺著練功也稱臥式練功,簡稱臥功。包括仰臥、側臥和靠臥等姿勢。在實際練功時各種姿勢都應符合松靜自然的練功要領。各姿勢的具體要求如下:...[詳情]
2013-09-12
站功即采用站式姿勢練功,包括站式動功和站式靜功。站式靜功也稱站樁功,對治療某些疾病和保健強身具有良好效果。站式動功也有很多種:有套路動功和非套路動功,非套路動功中又有散手功和誘發功(也稱自...[詳情]
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