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足療
艾葉泡腳好處多 驅寒祛火就靠它
www.aminiforum.com.cn  2019/5/23 14:09:16  編輯:搜中醫  來源:99健康網
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  艾葉泡腳的好處是有不少的,那么你知道艾葉泡腳的好處到底有哪些嗎?下面一起來看看吧。...

    說到泡腳,很多人都說,泡腳有很多的好處。當然,生活中一般人泡腳都是用熱水泡的,這是最為平常的一種方法。其實,在泡腳的時候往水中加點東西,所起到的好處可是會增加的。比如說往水中加入艾葉,那么艾葉泡腳有啥好處?

 

    艾葉泡腳的幾大好處

 

    1、驅寒

 

    熱水泡腳本身能夠促進身體血液地流動,幫助趕走身體內的寒氣,加入艾葉之后,驅寒效果將增強。因為艾葉有助通經絡,當然一個人體內的經絡保持通暢的時候,氣血也會跟著通暢。而一個氣血健康的人,寒氣自然不會堆積在身體里面,進而達到驅寒的目的。

 

    2、去火

 

    人體中的火有很多種,比如說虛火、寒火,當人體內中的火氣特別旺盛的時候,人就容易出現口腔炎、咽喉腫痛等癥狀,給人們帶來不適,所以需要及時去火。

 

    此時,建議將艾葉放入鍋中,加入幾瓢干凈的水一起熬煮。等到藥液熬成之后,倒入腳盆中放涼,直至水溫降至可以下腳的溫度。然后將雙腳放入盆中浸泡一段時間,等到全身微微出汗就可以了。

 

    除了這兩個好處之外,艾葉還有抗菌、加強抵抗力等作用,長期針對性使用的話,有助去除腳氣和腳癬。另外,小編提醒,用艾葉泡腳有些注意事項要牢記:

 

    1、泡完腳之后,可以躺床上先按摩腳底,按摩好了以后再整個人趴在床上,將小腿翹起來,雙腳互相磕打,幫助自己按摩。

 

    2、最好不要在特別寬敞,又特別通風的地方(特別是空調口下方)泡腳,不然泡腳水的熱氣容易散失。

 

    3、泡腳的時間不要太長,差不多10幾分鐘到半個小時為宜。

 

    4、泡腳水的溫度不要太高,必須等其放涼后下腳,不然雙腳皮膚容易被燙傷。

 

    5、來了大姨媽的女人,最好咨詢醫師后,通過其指導后再泡腳,因為此時的她們抵抗力比較低,一不小心就可能出事情。

 

    泡腳加什么有助養生

 

    1、生姜

 

    生姜性溫具有驅寒的功效,尤其適合手腳冰冷的人泡腳用。也就是用熱水泡腳的時候,往熱水中加入幾片生姜一起泡,或者說將生姜拍碎放入鍋中加入煎成湯,再用生姜湯泡腳。

 

    2、加鹽

 

    當你想要用熱水泡腳的時候,在洗腳盆中加入一兩勺的食鹽,等到食鹽融化之后,再下腳浸泡。有腳氣病的人,建議常用食鹽泡腳,因為汽油殺毒除菌的作用。雙腳放入水中后,雙腳的皮膚能夠吸收鹽水中的殺毒除菌成分,幫助殺死誘發腳氣病的細菌,從而治療腳氣病。

 

    3、加醋

 

    在晚上八九點的時候,泡泡熱水腳,有助入眠。其中往泡腳水中加入一些白醋,能夠起到更好的安神助眠之效。主要是因為醋中有加速人體血液循環的能力,增強身體的代謝,幫助身體將體內的二氧化碳和廢氣排出去,讓身體放松起來,消除疲勞。

 

    總而言之,用熱水泡腳有眾多的好處,尤其是加入艾葉,或生姜,或食鹽,或白醋等東西,能夠有更多的好處。不過要注意的時候,熱水泡腳雖然好,并不是每個人都適合這樣做的。比如說糖尿病患者、血栓患者、兒童等等都不應該用熱水泡腳。

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