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穴位
按摩穴位養生效果好 按摩這7大穴位的神奇功效
www.aminiforum.com.cn  2019/7/5 9:42:41  編輯:搜中醫  來源:互聯網
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  從中醫的角度上來說,身體上的穴位就如同天然的藥庫,當身體出現不適感時,比如消化不良,腹部脹痛,心悸,咽喉不適感,可以對相關的穴位進行按摩來緩解,對身體沒有任何的毒副作用。...

    從中醫的角度上來說,身體上的穴位就如同天然的藥庫,當身體出現不適感時,比如消化不良,腹部脹痛,心悸,咽喉不適感,可以對相關的穴位進行按摩來緩解,對身體沒有任何的毒副作用。

 

    對不同的穴位按摩有哪些效果?

 

    1、照海穴能夠消炎護嗓

 

    當喉嚨感覺瘙癢疼痛,同時伴有干嘔及干咳,說明患上了慢性咽炎,此類人群及時使用消炎藥物也不能快速的進入黏膜深層。另外長時間的吹空調、喉嚨腫大以及發炎發高燒都可以對此穴位進行按摩。每次使用手指尖對此穴位掐5分鐘,會感覺到嘴巴里面有唾液,然后慢慢的吞咽下去。

 

    2、大陵穴能健胃消食

 

    脾胃功能不好的人群可能會出現腹瀉以及消化不良,此時可以對大陵穴進行按摩,大陵穴正好在手掌根腕橫紋的中線位置上,這個穴位正好對應著脾胃,適當的按摩能夠去心火和降胃火,為胃腸道蠕動提供對動力。

 

    3、勞宮穴能夠去心火

 

    工作壓力比較大、有太多的煩心事,脾氣暴躁的人群容易出現心火亢上,同時會伴有失眠多夢和焦慮,此類人群可以對勞宮穴進行按摩,盡量使用手指來掐此穴位,一直讓局部出現酸麻脹感為止。

 

    4、印堂穴能夠鎮靜安神

 

    印堂穴在兩眉頭連線的中間位置,把食指和中指并攏在一起,從印堂的部位按照螺旋狀的方式往上按摩,每天晚上睡覺前按摩5分鐘,能夠提高睡眠質量,緩解失眠做夢的問題。

 

    5、太沖穴能護肝排毒


    當肝臟里面有太多毒素堆積時,會引起偏頭痛,臉上滋生青春痘同時伴有痛經,因為小腹部肝經的區域,當肝臟排毒不順暢時就會引起身體的不適感,使用大拇指對太沖穴按摩5分鐘,一直讓局部發麻為止,但是不能用太多的力氣。

 

    6、涌泉穴能補腎養腎

 

    在所有的穴位中涌泉穴的位置最低,在腳底部對此穴位進行按摩,能夠達到補腎益精以及強身健體的功效,但是按摩時不能用太大,一邊按摩一邊揉搓持續5分鐘左右即可。

 

    7、內關穴和外關穴能夠降低血壓

 

    對內關穴和外關穴進行按摩能雙向調節血壓,也就是說當血壓高時按摩能夠降血壓,當血壓低時按摩穴位能夠升血壓,按摩的時候上下要同時用力,每次按摩30秒鐘,左右交替著,每天按摩10分鐘。

 

    溫馨提示

 

    要找到正確的穴位來進行按摩,按摩的時候要注意力度,每次按摩完成后要及時補充水分,以免讓身體脫水。

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