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刮痧
刮痧的6個小細節 做好了才是正確排毒
www.aminiforum.com.cn  2020/7/2 10:57:14  編輯:搜中醫  來源:99健康網
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  一部分人喜歡領刮痧的方法將自己身上的毒排出去,那么,對于刮痧小編有一些想要提醒大家的,我們一起來看看刮痧需要注意什么問題吧。...

    當我們刮痧的時候,皮膚的毛孔會打開,一些毒素排出體外,并且人體內的正氣的消耗相對來說只是少量。當我們選擇刮痧的時候,需要注意一些小細節,這樣才能更好地保護我們自己。

 

    1、刮痧時的避風和保暖很重要

 

    刮痧的時候,皮膚的毛孔處于開放的狀態,如果被寒風吹到,會直接進入身體里面,不但會影響到刮痧的效果,很有可能還會引發新的疾病。因此,在刮痧后的半小時之后,才能到室外進行活動。

 

    2、刮痧后3小時內不要洗澡

 

    由于刮痧后皮膚毛孔都是張開的,所以要等身上的毛孔閉合之后再去洗澡,避免風寒入侵體內,造成感冒等疾病。

 

    3、治療刮痧后飲熱水一杯

 

    治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。

 

    4、背部刮痧排毒后飲食調理

 

    刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地調理臟腑營養。刮痧后皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象,稱為“出痧”。這些都是背部刮痧后的正常的反應,幾天以后會自行的消失,不用過度的擔心,要清淡飲食,注意避免過油的食物攝入。

 

    5、刮痧時不可饑餓

 

    刮痧的時候千萬不能過度饑餓,而且不建議空腹進行刮痧,最好在用過餐之后的1至2小時后進行。刮痧之前一點要吃點東西,以免導致空腹刮痧出現身體不適的情況。

 

    是否每個人都可以刮痧呢?

 

    ? 孕婦的腹部以及腰骶部位如果出現癥狀不要用刮痧。

 

    ? 出血性疾病的患者不可以刮痧,比如白血病血小板減少等患者不要刮痧,刮痧會加重病情。

 

    ? 過敏性皮膚的患者,如果存在比較嚴重的過敏,或者患有其他其他皮膚的人一定要禁止刮痧。

 

    ? 身體虛弱非常消瘦或者是年邁的老人不要使用刮痧。

 

    ? 身體狀況不佳,比如喝醉酒,吃得太飽或者太餓,或者身體太過疲勞都不要使用刮痧,不利于刮痧者保持身體健康,反而會加重情況。

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